Geleneksel Kızak
Sporcular pist başında iki tarafa çakılı kazıklardan elleriyle hız alıp hareket ettikten sonra iniş başlamadan iki tarafta hazırlanan kar topaklarına ellerini vurarak hız alabilir ya da vurmadan yarışa devam edebilir. Hızlandıktan sonra sporcu, kızağa sırt üstü yatarak rüzgardan en az etkilenecek şekilde bacaklarını uzatır, elleri ile pantolonunu tutarak yarışa devam eder. Kastamonu yöresinden farklı olarak, Erzurum geleneksel kızak yarışlarında sporcular kızağa yüzüstü uzanarak yarışır.
YARIŞMA PİSTİ:
1- Yarışma pisti en fazla %70 iniş eğimi,iniş eğiminden sonra %20 veya %30 daha az çıkış eğimlidir, pist uzunluğu en az 250 metre olmak şartıyla düzgün bir zeminde yapılır.
2- Yarışma pist genişliği en az 100 cm.
3- Kızak yolu genişliği 25 cm.
4- Tek ray genişliği 5 cm. oval olmalıdır.
5- Start yerindeki hızlanma kazıkları pist üzeri yüksekliği 40 cm.
6- Yarışma pistinin başlangıcında birer kızak boyu (150 cm) aralıklar ile 3 tane kar tepeciği bulunur.
7- Finişte kızağın ön uç kısmı esas alınır finiş hakemi tarafından işaret flaması dikilir.
8- Yarış pist güvenliği için pistin sol ve sağ tarafına güvenlik şeridi çekilir (10 metre )
GELENEKSEL KIZAK:
1- Geleneksel kızaklar ahşap malzemeden yapılmış olmalıdır.
2- Geleneksel kızak uzunluğu en fazla 150 cm. olmalıdır.
3- Geleneksel kızak genişliği dıştan 20 cm-içten içe 16 cm.
4- Teke yüksekliği 9 cm olmalıdır.
YARIŞMA KURALLARI:
1-Yarışmaya katılması kesinleşen sporcuların yarışma sıraları baş hakem tarafından kura ile belirlenir. Sporcular sırasına göre baş hakem tarafından yarışmak üzere davet edilir. Bu esnada sporcunun bir deneme kayışı hakkı olup,isterse bu hakkı kullanır veya doğrudan yarışma kayışı yapar. Kayadan önce hangi türde kayacağını baş hakeme sözlü olarak bildirir.
Yarışmacı isterse 3 yarışma esnasında kızak değişimi yapabilir.
2- Ayaklar uzatılarak kızağın üzerine sırt üstü yatılır eller ile pantolonun diz üz erinden tutulur yarış pozisyonu alınır. Yarışmacı finişe varıncaya kadar elleri ve ayakları ile hız artırarak sonucu etkileyecek başka hareket yapamaz.(kural ihlali durumunda yarışma hakkı geçersiz sayılır).
3- Yarışmacı finiş noktasında kızaktan inerken kalçası ile kayığı ileri itmesi kural ihlaline girer.(yarışmacının yarışı geçersiz sayılır)
4- Yarışmanın başlangıcında yarışmacı start yerinde bulunan iki kazıktan çekerek hız alır.Çıkışta kar tepeciklerine elleri ile vurarak veya vurmadan hız artırabilir.
5- Her Yarışmacıya 3 yarış hakkı verilir. Finiş flamasına yarışmacıların numaraları yazılır. (En iyi derecesi dikkate alınır)
6- Hakem heyeti en az 6 kişiden oluşur.(2 Start-2 finiş-2 orta hakem)
7- Pistin bozulmaması için topuksuz,altı düz ve yumuşak ayakkabı giyilir.
8- Yarışma esnasında kask takılması mecburidir.
9- Vücut ağırlığını artırıcı materyaller kullanılmaz. (Tespiti durumunda hakem heyeti tarafından yarış dışı kalır)
10- Yarışmanın eşitliği halinde aynı mesafede derece yapan sporculara bir yarış daha yaptırılır yine eşitlik bozulmaz ise kura ile sıralama belirlenir.
11- Üç defa kayma hakkı olan sporcu 2 yarış hakkında düşerse diskalifiye olur ve sıralamaya giremez.
YARIŞ KATEGRİLERİ:
Sporcular aşağıda belirtilen yaş guruplarına göre yarıştırılır.
Yıldız erkek-yıldız bayan:15-16 yaş.
Genç erkek-genç bayan: 17-18 Yaş
Büyük erkek-büyük bayan: 19-20 Yaş
Veteranlar: 21 Yaş ve Üzeri (bay-bayan)
